寒露吃什么食物好？

寒露时节，气温逐渐下降，身体需要补充足够的营养来增强抵抗力。
  
在寒露这个季节里，我们可以选择一些温热的食物来保暖身体。
  
比如说，寒露时节我们可以选择吃一些温热的汤类食物，比如鸡汤、排骨汤等，这些食物有助于温暖胃部，提高身体的抵抗力。
  
此外，一些温热性的食材也是不错的选择，比如姜、大葱、花椒等，可以用来烹饪一些热辣的菜肴，增加身体的热量摄入。
  
另外，一些补益气血的食物也适合在寒露季节多食用，比如红枣、黑芝麻、黑豆等，可以补充身体的营养，增强体力。
  
总而言之，在寒露时节，应选择温热的食物来补充能量，保持身体健康。