补铁的水果是哪些？

补铁的水果主要有苹果、猕猴桃、柠檬、圣女果、草莓、葡萄、木瓜等。
  
这些水果中含有丰富的铁元素，有助于提高血红蛋白合成，增加血红蛋白含量。
  
同时，这些水果还含有丰富的维生素C，可以促进铁的吸收和利用。
  
铁是血红蛋白的重要组成部分，对于氧的运输和储存起着极其重要的作用。
  
因此，每天适量摄入这些补铁的水果，有助于预防贫血，维持身体健康。
  
快来尝试这些补铁的水果，提高身体的铁元素含量吧！记得要多样化选择，不要只吃一种水果哦！