早期怀孕吃什么容易流产？

怀孕初期，千万不要吃以下食物来避免流产的风险：生鱼片、生肉、生蛋、生奶、生菜、生豆芽等生食品；咖啡因含量高的咖啡、茶、可乐和巧克力；含有单宁酸的柿子、苹果、石榴等水果；辛辣刺激性强的食物如辣椒、生姜、蒜等；酒精和烟草制品也是要避免的。
  
这些食物可能对胎儿发育不利，引发流产的风险增加。
  
为了保护宝宝的健康，建议在早孕期时注意饮食，适当增加蛋白质和维生素摄取，例如摄入适量的鱼肉、禽肉、豆类、坚果以及含维生素C、叶酸、钙等的水果、蔬菜和奶制品。
  
此外，保持良好的休息、减轻压力、定期产检也非常重要。
  
记住，均衡饮食和健康生活方式是保持早期怀孕健康的关键。