假马齿苋和马齿苋的功效相似，都具有清热解毒、利尿通淋、降血压、抗氧化等作用。 它们含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E和多种矿物质，对人体健康有益。 许多人通过将假马齿苋和马齿苋加入炒菜、凉拌和煮粥等食物中来食用。 然而，对于食用之前的个人健康状况和身体反应，建议咨询医生或专业人士的意见。