锻炼的近义词可以是训练、健身、体育活动等。
锻炼是指通过身体活动来增强身体的力量、增长肌肉、提高体能等目的。
训练则强调通过有计划和系统的活动来提升身体素质。
健身则更侧重于增强身体健康和塑造好的身材。
体育活动则包括各种类型的运动项目，如篮球、足球、游泳等。
这些词语都与锻炼有着相似的意义，强调了通过身体活动来改善身体状况和促进健康。
在日常生活中，锻炼是非常重要的，它不仅可以增强肌肉力量和耐力，还可以提高心肺功能、调节体重、增强免疫力等。
无论是选择什么类型的锻炼方式，每天坚持一定的运动都对身体有益。
无论是参加健身房的训练，进行户外活动的运动，还是选择自己喜欢的体育运动，都能有效地促进身心健康。
所以，大家不妨找到适合自己的锻炼方式，坚持锻炼，提升自身素质和健康水平。