补铁补血的水果食物有哪些？

补铁补血的水果食物有很多种。
  
例如，石榴富含铁质和维生素C，可以帮助身体更好地吸收铁质。
  
苹果富含维生素C和纤维，有助于提高铁的吸收率。
  
香蕉富含维生素B6和维生素C，可以促进红细胞的生成。
  
葡萄富含铁质和维生素C，有助于提高血红蛋白水平。
  
草莓富含维生素C和叶酸，可以促进铁质的吸收和利用。
  
菠萝富含维生素C和溶菌酶，有助于提高血小板数量和血液循环。
  
柠檬富含维生素C和柠檬酸，可以促进铁的吸收和血液的碱化。
  
西红柿富含维生素C和叶酸，可以增强铁的吸收率。
  
总而言之，吃这些水果可以为我们补充足够的铁质和营养物质，有助于提高血液的健康状况。