放松运动有哪些动作名称？

放松运动有很多种动作名称，其中包括伸展、深呼吸、瑜伽、太极、普拉提、冥想等。
  
伸展是通过慢慢拉伸肌肉群来放松身体，可以促进血液循环。
  
深呼吸则是利用深部呼吸来增加氧气供应，放松身心。
  
瑜伽是一种通过持续的动作与呼吸来强化身体及冥想的全面锻炼。
  
太极则是通过慢速平衡的动作来放松身体，提高身体柔软度和心理集中。
  
普拉提是一种集中精力控制身体运动的方法，可以锻炼身体的平衡和力量。
  
冥想则是一种集中注意力和放松思绪的方法，有助于缓解压力和焦虑。
  
这些动作可以根据个人需求和身体状况进行选择和调整，以达到放松身心的效果。