韭菜炒河虾孕妇能吃吗？

孕妇可以适量食用韭菜炒河虾。
  
韭菜中含有丰富的维生素C、维生素E和钙等营养物质，有助于提高免疫力和促进骨骼发育。
  
而河虾含有高质量的蛋白质和不饱和脂肪酸，对孕妇的身体健康和胎儿发育都有益处。
  
当然，孕妇在食用韭菜炒河虾时要注意烹饪的方式。
  
建议将韭菜爆炒至七、八分熟，保持韭菜的营养价值并降低其刺激性。
  
河虾要煮熟，确保吃到的食材安全卫生。
  
此外，孕妇在食用过程中也要注意个人身体状况和过敏史，若有需要，最好咨询医生的建议。
  
总之，在合理适量的前提下，孕妇可以享用这道美味而营养丰富的韭菜炒河虾。