海苔的热量高吗?

是的，海苔的热量相对较低。
  
每100克海苔含有大约340卡路里的热量。
  
海苔是一种薄而轻的紫菜，它富含蛋白质、纤维和维生素，是一种营养价值很高的食物。
  
而且，海苔中的脂肪含量也相对较低。
  
由于其低热量特性，海苔通常被视为一种健康的零食或食物配料。
  
可以将其作为寿司或各种海鲜料理的卷饼外皮。
  
此外，海苔可以用于制作低卡路里的替代炸薯片，让人们享受到美味零食的同时也控制热量的摄入。
  
总体而言，海苔是一种可口又健康的食物选择，适合作为日常饮食中的一部分。