请问钙片什么时间吃最好最有效果？

钙片最好在餐后吃，因为在食物的陪伴下，钙片更容易被身体吸收和利用。
  
食物中的维生素D、脂肪和蛋白质能够增加钙的吸收率，从而提高钙片的效果。
  
此外，建议将钙片分成两次服用，早晚各一次，以便身体更好地吸收钙质。
  
记得在服用钙片时喝足够的水，这有助于钙片的溶解和吸收。
  
总之，餐后分次服用钙片并喝水，可以帮助我们充分吸收钙片所含的营养，从而更好地促进骨骼健康。