lifespace益生菌应该在每天的饭后服用。 建议搭配温水一起服用，避免使用热水。 每次服用建议一粒，不推荐超过建议剂量。 如果需要，可以根据医生的建议来调整剂量。 最好坚持连续服用3个月以上，以达到理想的效果。