100克火龙果的热量约为60千卡。 火龙果是一种低热量、高纤维的水果，因此它的热量较低。 火龙果中富含的纤维可帮助消化，同时含有丰富的维生素C和抗氧化物质，有益于提高免疫力和减少氧化应激。 火龙果也是一种低脂肪、低糖分的水果，适合作为健康饮食中的一部分。 无论生吃还是制作成果汁或沙拉，火龙果都是一个有营养的选择。