东北人参怎么吃最有营养？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
为了最大程度地获得它的营养价值，最好将其煮水服用。
煮水的时间最好控制在15-20分钟，这样可以充分释放出其中的有效成分。
此外，可以选择用东北人参炖鸡汤，这种方法可以使人参的营养成分更好地被鸡肉吸收。
此外，东北人参可以炖猪骨汤，可以增强免疫力，调节体质。
在食用时，注意不要过量，因为东北人参是一种热性的食材，在某些人群中可能会引起不适。
最后，将东北人参与其他药材一起炖煮也是一种常见的食用方法，可以获得更多的营养。