11个月宝宝便秘吃什么好排便？
编辑：自学文库
时间：2024年09月22日
首先，增加宝宝的水分摄入，可以给宝宝多喝水或者适量的果汁，确保宝宝的身体充足的水分。
其次，可以增加高纤维食物的摄入，如水果、蔬菜、全谷类食品等，这些食物富含纤维，有助于促进肠道蠕动和排便。
此外，还可以适量添加一些含有益生菌的食物，如优酸乳、酸奶等，这些食物有助于调节肠道菌群，促进消化和排便。
最后，可以适量按摩宝宝的腹部，以促进肠道的蠕动和排气。
如果宝宝便秘问题严重或持续时间较长，建议及时咨询医生。