24小时不睡觉会死人吗？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
大多数人需要每天睡眠7-9小时来维持身体和大脑的正常功能。
长期睡眠不足会导致认知能力下降、注意力不集中、反应迟缓、情绪波动、免疫力下降和心理健康问题等一系列身体和心理健康问题。
此外，长期睡眠不足还可能增加心脏病、中风、糖尿病和肥胖症等多种慢性疾病的风险。
如果一个人长时间不睡觉，身体无法得到充分的恢复和修复，最终可能出现严重的身体危害，甚至死亡。
因此，24小时不睡觉肯定不是一个健康的行为，应尽量保证每晚充足的睡眠时间。