根据婴儿的生长和发育需要，3个月宝宝一天的奶量通常为每次120-180毫升，喂奶次数为6-8次，总奶量大约为720-1440毫升。 这个奶量是根据宝宝的生长状况和食欲来决定的，所以每个宝宝的奶量可能会有所不同。 关键是要观察宝宝的饥饿和饱腹感，根据宝宝的需求来灵活调整喂奶次数和奶量。 同时，要确保奶粉的摄入量符合宝宝的营养需要，尽量选择适合3个月宝宝的专业奶粉来满足宝宝的营养需求。