吃什么水果降火消炎效果好？
编辑：自学文库
时间：2024年09月22日
维生素C是一种强大的抗氧化剂，能够中和体内自由基，从而有助于减少炎症反应。
此外，蓝莓、黑莓和覆盆子等深色水果富含花青素，可以抑制炎症发生，促进伤口愈合。
西瓜也是一种降火消炎的好水果，它通过清热解毒、清肺润喉的作用，可以帮助缓解喉咙疼痛和咳嗽等炎症反应。
总之，多吃这些富含维生素C和花青素的水果，有助于降低炎症反应，促进身体的健康。