冬天空调温度多少度最合适睡觉？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
过低的室温可能导致身体感觉寒冷，而过高的室温则可能引发干燥不适甚至出汗。
在选择空调温度时，我们应该考虑到个体差异和个人舒适感。
有些人喜欢在稍低的温度下入睡，因为冷空气可以有助于放松身心并促进睡眠；而对于其他人来说，稍高的温度有助于提供更温暖舒适的睡眠环境。
此外，睡觉时，保持适当的湿度也非常重要，可以考虑使用加湿器来控制空气湿度。
综上所述，选择舒适的睡眠温度是一个因人而异的问题，但18-21摄氏度是一个较为适宜的室内温度范围。