一些冬季水果可以有效地增加免疫力。
比如柑橘类水果，如橙子、柚子和柠檬，这些水果富含维生素C，可以帮助提高免疫系统的功能。
此外，猕猴桃也是冬季的好选择，它含有丰富的维生素C和其他抗氧化剂，有助于增强免疫力。
此外，梨和苹果也是富含维生素和养分的水果，可以增强免疫系统的功能。
总之，适当选择这些水果作为冬季的食物选择，可以有效提高免疫力，降低感冒和其他疾病的风险。
所以，在冬季选择柑橘类水果、猕猴桃、梨和苹果这些富含维生素和抗氧化剂的水果，不仅可以满足我们对水果的需求，还能帮助提高免疫力，增强身体抵抗疾病的能力。
换言之，冬天吃这些水果有助于预防感冒和其他疾病的发生，并且更好地保护我们的健康。
请在冬天充分摄入这些水果，加强自己的免疫系统，迎接寒冷季节的挑战。