他们从10米的跳台上跳下，然后利用空气动力学的原理，通过精确的控制身体姿势和运动力度，完成各种旋转、翻转和技巧动作，最终在水池中落地。
跳台运动是一项技术和勇气兼具的运动项目。
运动员需要具备稳定的平衡能力、出色的身体控制能力以及超凡的空中协调能力。
跳台高度较高，更需要运动员具备勇气和决心，面对自身的恐惧并克服它。
在比赛中，运动员需要在限定的时间内完成技术要求的动作，以得到高分评判。
10米跳台项目在奥运会等国际比赛中备受关注，并且吸引了大量观众的眼球。
观众们在电视或现场观赛时，能够亲眼目睹运动员们在空中划过的美妙姿态和高难度的技巧动作，从而感受到他们的力量和魅力。
总结来说，10米跳台规则下的比赛只需要进行一次跳台。
这个项目要求运动员具备稳定的平衡能力、出色的身体控制能力和超凡的空中协调能力。
这项运动通过运动员的表演和技艺吸引了众多观众的目光。
同时，它也是一项考验运动员勇气和决心的运动项目。