一个哈密瓜的热量是取决于哈密瓜的大小和重量的。 一般来说，每100克的哈密瓜约含有31卡路里的热量。 因此，如果一个哈密瓜的重量是500克，那么它大约含有155卡路里的热量。 请记住，这是一个大约的估计，实际的热量值可能因种类和成熟度的差异而有所变化。 哈密瓜富含水分，低热量，同时也富含维生素C、钾等营养物质，是一种非常健康的水果选择。