它们都含有多种益生菌菌种，可以帮助改善肠道健康，增强免疫力等。
lifespace益生菌以胶囊的形式出售，每粒含有极高的益生菌活性，能够在肠道内迅速生长繁殖。
光明益生菌则以酸奶的形式出售，有着美味的口感，容易消化吸收。
两者的价位也有所不同，可以根据个人需求和预算进行选择。
最终选择哪一个品牌的益生菌，还是要根据个人需要和健康状况来决定，可以咨询医生或者根据自己的喜好来做出选择。
总之，无论是lifespace益生菌还是光明益生菌，都是值得推荐的品牌，只要按照正确的用法使用，都可以有效地改善肠道健康。