使用lifespace益生菌非常简单。 每天只需要服用1至2粒益生菌胶囊即可。 可以选择在早餐前或早餐后服用，最好与食物一起服用。 如果你难以咽下胶囊，可以将其打开并混合在饮料或食物中食用。 记住，为了最大程度地受益于这些益生菌，建议坚持每天定期服用，不要跳过服用。 通过持续使用，你可以改善肠道健康并增强免疫系统。