13岁喝牛奶能长高吗女生？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
牛奶富含钙、蛋白质和维生素D等营养素，对骨骼生长和发育起着重要作用。
然而，单单喝牛奶并不能确保一个人的身高增长。
身高的遗传因素在决定一个人的身高上扮演着重要的角色。
此外，个人的饮食、运动、休息和身体健康状况也会影响身高的增长。
喝牛奶可以提供必要的营养素，但不能单独决定一个人的身高增长。
因此，除了喝牛奶外，保持健康的生活方式、均衡的饮食、适当的锻炼和充足的睡眠也是非常重要的。