儿童营养餐怎么搭配？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
应该提供全谷类食物(如燕麦、全麦面包)、鸡肉、鱼类、豆类、奶制品和乳制品等。
每餐都应包括五个不同的食物类别，以确保孩子获得全面的营养素。
此外，新鲜、有机的食物是最好的选择，因为它们含有更多的营养物质，减少了食品添加剂和化学物质的摄入。
对于孩子来说，还应注意饮食安排的规律性和适当的饮食量，以确保他们获得所需的能量和养分。