dha是一种有机化合物,全称为二十二碳六烯酸(Docosahexaenoic Acid),在化学结构上具有22个碳和6个双键。 它是一种Omega-3脂肪酸,可从多种食物中提取得到。 DHA在人体中具有重要作用,尤其在大脑、视网膜和其他神经组织中占据主导地位。 DHA是神经细胞膜结构的重要组成部分,可促进大脑发育和维持正常的大脑功能。 此外,DHA还有助于预防心血管疾病、降低胆固醇水平以及维持眼睛健康。 因此,合理摄取富含DHA的食物,如鱼类、海藻、亚麻籽等,对维持健康具有重要意义。