dha是一种常见的缩写,代表的是二十二碳六烯酸(Docosahexaenoic Acid)。 “二十二碳六烯酸”是一种多不饱和脂肪酸,拥有许多健康益处。 它是一种Omega-3脂肪酸,主要存在于鱼类和海洋动物的油中。 dha在人体中具有重要的功能,尤其对脑部发育和视觉健康至关重要。 许多科学研究表明,摄入足够的dha有助于改善大脑的认知能力、记忆力以及学习能力。 此外,dha还有助于预防心血管疾病,降低血压和血脂,促进眼睛健康。 综上所述,dha是一种重要的脂肪酸,通过饮食或补充剂摄入可以给身体带来一系列积极的影响。