dha是一种omega-3脂肪酸,主要存在于鱼类和藻类中。 它在人体中起着重要作用。 DHA有助于大脑的发育和功能,尤其是在婴幼儿和孕妇中。 它是神经元的重要组成部分,有助于维持神经传递和信号传导的正常功能。 此外,DHA还有助于维持眼睛的健康,特别是视网膜的正常功能。 对于成人来说,摄入足够的DHA可以支持心脏健康,并有助于降低心脏病和中风的风险。 综上所述,DHA的摄入对于人体的发育、神经功能和心脏健康至关重要。