何首乌粉怎么吃最好？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
一般来说，每天可以适量食用5-10克的何首乌粉，可以将粉末放入杯中，加入适量的温水或开水，搅拌均匀后直接饮用。
另外，也可以将何首乌粉加入一些炖汤或煲汤的食材中，煮熟后一同食用。
何首乌粉可以帮助补肾养血，促进头发生长和改善肝脏功能，但每个人对何首乌粉的体质反应不同，所以在服用时应适量，如果出现不适应立即停止服用并咨询医生意见。