佳得乐运动饮料喝了会胖吗知乎？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
运动饮料通常含有少量的糖分和电解质，以满足运动时身体的能量需求。
然而，如果过量饮用佳得乐运动饮料，摄入的糖分可能会超过身体所需，导致能量摄入过剩，最终导致体重增加。
此外，佳得乐运动饮料中含有人工添加的还原糖浆和其他化学成分，过量摄入可能对身体健康造成不良影响。
因此，合理控制饮用运动饮料是非常重要的，最好在运动过程中饮用适量的水来补充身体所需的水分。
如果追求减肥或保持身材，建议选择低糖或无糖的饮料，并保持均衡的饮食和适量的运动。