佳得乐运动饮料含糖量高吗能喝吗？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
每瓶约500ml的佳得乐运动饮料含有约14克的糖，这相当于3.5茶匙的糖分。
过量的糖摄入与肥胖、糖尿病、心血管疾病等疾病有关。
然而，对于进行高强度长时间运动的人来说，佳得乐运动饮料可以提供所需的糖分和电解质，帮助补充能量，增强耐力。
但对于一般人来说，如果饮用佳得乐运动饮料，应适量并与均衡饮食结合，避免摄入过多的糖分。
最好的替代品是纯净水，对于一般日常饮用来说更加健康。