何首乌怎么吃补肾？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
常见的吃法有煮汤、泡酒、熬粥等多种方式。
其中最常见的是煮汤和熬粥。
煮汤时，可以将何首乌切成小块，与其他药材一起放入砂锅中，加入适量的水，煮沸后转小火炖煮2小时左右，即可食用。
熬粥时，可将何首乌切碎或磨成粉，与大米一起放入锅中，加入适量的水，煮熟成粥后食用。
需要注意的是，何首乌性温，不宜过量食用，一般每次用量不超过15克，并且建议咨询医生或中医师的意见。