在4x400米接力赛中，抢道是绝对不允许的行为。 接力赛是团队合作的比赛，每个队员需要在接力区域内等待手递棒，然后在顺利接到棒之后开始自己的跑步。 抢道会造成对手的干扰，并且可能导致撞倒或受伤的情况发生。 因此，所有参赛者必须遵守比赛规则，等待自己的轮次，按照规定的顺序进行传递棒杆。 这样可以确保比赛的公正性和安全性，同时也保证了比赛的正常进行。