如果5个月宝宝出现拉肚子的情况，最快的方法是保持宝宝的水分摄入并提供易消化的食物。 确保宝宝喝足够的母乳或婴儿奶粉，以防止脱水。 可以给宝宝喝一些淡盐水或橙汁稀释液，同时避免给宝宝喝含咖啡因饮料或果汁。 食物方面，可以给宝宝喂养一些温和的食物，如米粉或面条，避免给宝宝吃刺激性食物或高脂肪食物。 此外，适当的休息也有助于宝宝恢复。 如果宝宝的症状持续或加重，建议及时咨询医生。