低聚果糖是一种低能量食品添加剂，具有一系列的功效和作用。 首先，低聚果糖可促进肠道益生菌的生长，通过调节肠道菌群平衡，增加有益菌数量，抑制有害菌生长，从而改善肠道健康。 其次，低聚果糖还能增加钙的吸收和利用，有助于维持骨骼健康。 此外，低聚果糖还具有促进免疫力、降低血清胆固醇水平，改善便秘状况等作用。 总体而言，低聚果糖可以通过多种途径对人体健康产生积极的影响。