下列食品中，富含维生素C的食物有柑橘类水果（如橙子、柠檬、葡萄柚）、猕猴桃、草莓、芒果、菠菜、甜椒、西红柿等。 维生素C，也称为抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，具有多种生理功能。 它是一种强力的抗氧化剂，有助于保护细胞免受自由基的损害；还可以促进铁的吸收，有助于形成和修复骨骼、牙齿和血管组织；同时，维生素C还可以增强免疫力，提高身体对感染和疾病的抵抗力。 所以，摄入富含维生素C的食物对保持身体健康非常重要。