c型人格怎么改变？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
要改变C型人格，需要一些时间和努力。
首先，意识到自己的C型人格特征，并理解其原因是重要的。
然后，尝试冒险、挑战自己的舒适区，接受新的体验和观点。
与积极开放的人相处，学习从他们那里获取积极的影响。
培养自信心，表达自己的意见和观点，学会面对冲突，并积极参与协商解决问题的过程。
同时，健康的生活方式、良好的疏导压力的方法和积极的心态也对改变C型人格有帮助。
别忘了，改变需要时间和耐心，但坚持努力会使改变成为可能。