为什么打呼噜的原因知乎？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
最常见的原因是睡眠时喉部肌肉松弛，导致舌头和软腭部位堵塞气道，空气无法顺利通过，产生呼噜声。
此外，其他因素也可能导致打呼噜，如鼻子的堵塞、过度肥胖、鼻咽部结构异常、睡姿不当等。
针对不同的原因，可以采取相应的治疗方法，如保持良好的睡眠姿势，进行体重管理，使用鼻腔扩张器等。
如果打呼噜严重影响到睡眠质量和身体健康，建议咨询医生进行进一步的检查和治疗。