15岁女生长高的方法有很多，首先要保证充足的睡眠，每晚要保证8-10小时的睡眠时间。
充足的睡眠可以促进生长激素的分泌，对身高的发育有积极影响。
其次，要坚持适量的运动，如篮球、跳绳、游泳等有助于拉伸身体的运动。
这些运动可以促进骨骼的生长，增强骨骼的密度，对身高的增长有帮助。
饮食方面，要确保营养均衡，多摄入富含钙、蛋白质、维生素D等有助于骨骼发育的食物，如牛奶、豆类、鱼类等。
此外，还需避免吃过多的垃圾食品和含糖饮料，以免对身体发育产生负面影响。
此外，正确的姿势也对身高发育有影响。
保持挺胸抬头的坐姿和站姿，不驼背，有助于拉伸脊柱，让身高得到最大的发挥。
最后，尽量减少压力，保持良好的心理状态。
压力会对身体产生负面影响，所以要保持乐观的态度，积极面对生活的压力。