人要是不吃盐会怎么样呢？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
盐含有钠，而钠是维持人体正常生理功能所必需的物质之一。
钠可以帮助维持体内正常的水平血压，平衡体液，传递神经冲动和维持肌肉功能。
若人不摄入足够的盐，可能会导致低血压、肌肉痉挛、神经传导异常以及体液不平衡问题。
此外，缺乏盐还可能导致体内的电解质失衡，进而影响肾脏、神经和心脏的正常功能。
因此，适度地摄入盐对于人体的正常运作是非常重要的。
值得一提的是，虽然摄入过多的盐也有不良影响，但合理的摄盐量非常重要，尤其是需要特别注意高血压患者。