每个人的身体状况和代谢情况是不同的,所以同一种减肥方法对每个人的效果也会有所不同。
对于你来说,可能159素食全餐并不适合你的减肥需求。
素食减肥方法主要通过摄入低热量的食物和控制碳水化合物的摄入来实现减肥效果。
然而,如果你在使用159素食全餐减肥时没有达到预期的效果,有可能是因为你摄入的总热量还是超过了你的身体所需,或者素食全餐中的某些成分对你的身体并不适合。
此外,减肥不仅仅是依靠饮食控制,还需要结合适量的运动和良好的生活习惯。
如果你对159素食全餐的减肥效果不满意,可以尝试其他的减肥方法,或者咨询营养师或专业的减肥医生,寻求个性化的减肥建议和计划。
记住,持之以恒和科学的方法是实现有效减肥的关键。