头伏是指每年农历七月初一开始的第一个炎热期，中伏是指从农历七月十一开始的第二个长时间的炎热期。 今年头伏是农历七月初一，中伏是农历七月十一。 根据农历每个月的天数不同，头伏到中伏之间通常有10天左右的间隔。 所以今年头伏到中伏这段时间预计会持续大约10天。