23岁还能长高吗男生知乎？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
个体差异很大，某些男生可能会在23岁之后持续增长几厘米，尤其是那些从未经历过快速生长期的人。
然而，大多数的骨骼发育和身高增长已在青春期结束时完成。
在青春期，骨骼发育可通过均衡的饮食、足够的睡眠和适度的锻炼来支持。
如果已经过了青春期，要增加身高的难度就更大了。
此时，正确的姿势和骨骼保护非常重要，以避免骨质疏松或骨折。
虽然有些方法声称可以增高，如穿增高鞋垫或进行伸展运动，但它们的效果可能有限，甚至没有科学证据支持。
因此，若希望在23岁之后增加身高，最好接受自己的身材，并注重保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适度运动和良好的姿势。