个子矮吃什么水果能长高呢？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
然而，均衡饮食对于健康发育起着重要作用。
饮食中的营养素可以支持身体健康，包括维生素、矿物质和蛋白质等。
多吃含有维生素C的水果，如橙子、柑橘类水果和草莓，可以增强免疫系统并促进骨骼健康。
此外，增加摄入蛋白质，如鱼、肉类、奶制品和豆类，有助于维持身体健康和生长发育。
总的来说，虽然没有特定的水果能直接帮助长高，但均衡饮食对于身体的健康和发育非常重要。