一般来说，冷藏室的温度应保持在2-5摄氏度，这样可以延长食物的保质期，并保持其新鲜度。
而冷冻室的温度应保持在-18摄氏度以下，以确保食物的质量和口感不受损害。
调整冰箱的温度需要根据实际情况进行调节。
如果您经常存储生鲜食材，可以将冷藏室的温度调低到较低的2摄氏度，以确保食物的新鲜度。
而如果您主要存储食材较多的速冻食品，可以将冷冻室的温度调低到-20摄氏度左右，以确保食物的冷冻效果。
值得注意的是，冰箱的温度是可能会有波动的，因此，定期检查温度的准确性以及食物的保质期是必要的。
此外，使用冰箱时，应避免过度放满食物，以便空气能够流通，从而使得整个冰箱的温度保持均匀。
总之，海尔冰箱的保鲜调节是基于食物种类和保质需求而定的。
合理设置冷藏室和冷冻室的温度，可以确保食物的新鲜度和质量，给您带来更佳的使用体验。