儿童补钙，可以选择一些食物来提高钙的摄入量，以达到补钙的效果。 例如，牛奶、酸奶和芝士都是富含钙的食物。 此外，绿叶蔬菜如菠菜、西兰花和甘蓝等也含有丰富的钙。 此外，豆腐和豆浆也是补钙的好选择。 通过摄入这些富含钙质的食物，可以帮助儿童满足他们日常生长发育所需的钙质。