低血糖吃什么糖最好最有效？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
这些食物消化吸收相对较慢，有利于维持血糖的稳定。
此外，一些富含纤维的食物如豆类、蔬菜和水果也是不错的选择，它们可以帮助延缓血糖的上升。
尽量避免吃含有简单碳水化合物的食物，如糖果、甜饮料和白面包等，因为这些食物会迅速提升血糖水平，但效果不持久，容易引起血糖的反弹下降。
同时，低血糖患者还应合理安排饮食，每餐间隔3-4小时，多吃少量的正餐和零食，保持血糖的平稳。