三岁宝宝便秘吃什么好排便？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
首先是增加宝宝的膳食纤维摄入量，可以增加米、面、蔬菜等的摄入，同时增加宝宝的水果摄入，如苹果、梨等含有丰富纤维的水果。
其次，可以适当增加宝宝的液体摄入量，饮用足够的水有助于软化排便物，帮助排便顺畅。
另外，建议家长给宝宝定时参与体育运动，促进肠道蠕动，有助于消化系统的正常运转。
如果便秘问题持续存在，建议家长咨询儿科专家，以获得更专业的建议和治疗。