要软化动脉硬化，需要采取综合的治疗方法。
首先，饮食方面的改变对软化动脉硬化非常重要。
摄取富含纤维、低脂肪和低胆固醇的食物有助于降低血液中的脂质水平，从而减少动脉硬化的风险。
建议多食用蔬菜、水果、全谷物和富含健康脂肪的食物，如鱼类、坚果和橄榄油。
此外，减少盐的摄入也是非常重要的。
其次，保持适量的运动有助于软化动脉硬化。
有氧运动，如散步、跑步、游泳等，有助于提高心血管系统的功能，促进血液循环和氧气输送。
此外，力量训练可以增强肌肉力量，帮助控制体重和血糖。
此外，保持健康的体重，不吸烟，限制饮酒量，控制血压和血糖水平也对软化动脉硬化非常重要。
定期进行身体检查，尤其是动脉硬化的风险因素，如高血压、高血脂和糖尿病的患者，应定期进行检查和治疗。
根据临床判断，医生可能会推荐某些药物，如降脂药、降压药等。
总之，软化动脉硬化需要综合的治疗方法，包括改变饮食习惯、保持适量的运动、控制体重和血糖水平、限制饮酒和戒烟等。
这些措施有助于降低动脉硬化的风险，减少心血管疾病的发生。
记住，及早预防和早期治疗是非常重要的，最好在医生的指导下进行。