产妇吃的鲫鱼汤怎么做好吃又简单？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
制作方法简单，首先将鲫鱼洗净，去鳞、去内脏，切块备用。
然后，准备一些姜片和葱段，放入锅中煸炒，再加入适量的水煮沸。
将鲫鱼块放入开水中焯水，去除腥味。
然后，将焯水后的鲫鱼块倒入锅中，加入适量的盐和料酒，继续煮煮15分钟左右，直到鲫鱼熟透。
最后，根据个人口味加入一些淋鸡精，撒上葱花即可。
这样一份简单又美味的产妇鲫鱼汤就做好啦！它富含丰富的蛋白质和微量元素，有助于产妇身体的恢复和增加乳汁分泌。
同时，鲫鱼肉质细嫩，易消化，营养吸收效果好，适合产妇食用。
无论是产妇还是其他家庭成员都很适宜食用。